ماہرِ غذائیت

ماہرِ غذائیت

ماہرِ غذائیت کے بارے میں

صحت مند زندگی کے لیے ہماری ماہرِ غذائیت و ڈائٹ آپ کو وزن کے کنٹرول، ذیابیطس، کھلاڑیوں کی غذائیت، حمل و رضاعت کے دوران غذائیت اور ڈیٹاکس پروگراموں سمیت کئی شعبوں میں آپ کے لیے مخصوص حل پیش کرتی ہیں۔ ہماری تجربہ کار ماہرِ غذائیت پہلے مرحلے سے نتیجے تک آپ کی صحت بہتر بنانے میں معاونت کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ مقصد یہ ہے کہ درست غذائی نمونہ طرزِ زندگی بن جائے، تاکہ ہر فرد غذائی اجزا اور توانائی مناسب اور متوازن مقدار میں حاصل کر سکے۔

غذائیت اور ذیابیطس کے بارے میں سفارشات

  • اپنے کھانے مقررہ اوقات پر، سبزیوں، ہول گرین اور پروٹین کے ساتھ متوازن رکھیں۔
  • میٹھے مشروبات اور پراسیسڈ غذاؤں کا استعمال کم کریں۔
  • ہفتے کے زیادہ تر دنوں میں کم از کم 30 منٹ باقاعدہ جسمانی سرگرمی کریں۔
  • اگر خاندان میں ذیابیطس کی تاریخ ہو تو اپنے بلڈ شوگر کو باقاعدگی سے چیک کروائیں۔
  • ضرورت سے زیادہ پیاس، بار بار پیشاب آنا یا غیر واضح وزن میں تبدیلی کی صورت میں ڈاکٹر یا ماہرِ غذائیت سے رجوع کریں۔

مہارت اور خدمات کے شعبے

ذیلی شعبے

معالجین

ماہرِ غذائیت شعبے کے معالجین